BE YOU

Scegli te stessa

9–12 luglio 2026 | Sauze d’Oulx (TO)
RITIRO DI YOGA & MEDITAZIONE

Prenota ora

Negli anni ho capito quanto sia facile vivere dentro strutture che non abbiamo scelto davvero.

Cresciamo interiorizzando abitudini, credenze, modi di essere che arrivano dalla famiglia, dalla cultura, dall’ambiente in cui viviamo. E spesso continuiamo a ripeterli senza fermarci mai a chiederci se rappresentino ancora la nostra vera natura.

“Non accettare mai una definizione di te stessa che venga dall’esterno.
Sei molto più di quello che pensano di te.”
— J. Krishnamurti

La nostra mente funziona attraverso processi automatici: ripete ciò che ha imparato nel tempo. E così finiamo per confondere il flusso incessante dei pensieri con ciò che siamo davvero.

Ma noi non siamo i nostri pensieri.

Per questo, ogni tanto, abbiamo bisogno di fermarci.

Di creare uno spazio in cui rallentare abbastanza da tornare a sentire.

Questo ritiro nasce proprio con questo intento: tre giorni immersi nella natura, tra yoga, meditazione, bagni sonori e tempo nel bosco, per lasciare che la mente rallenti e il corpo riposi.

“La corsa non finisce mai, finché non scegli di fermarti.

Questo ritiro è un invito a fare spazio.

A lasciare andare ciò che non sei più.

E a tornare alla tua vera natura.

Be you. 

UNA GIORNATA TIPO

Il ritmo lento della natura

Ogni giornata del ritiro segue il ritmo della natura e del corpo, con spazi di ascolto, movimento consapevole e tanto silenzio rigenerante. Sarà un tempo in cui ti prenderai cura di te con dolcezza, lontana da notifiche, rumori e aspettative.

    MATTINO

  •  MEDITAZIONE: Il mattino inizia presto, avvolte dal silenzio del bosco che si risveglia. Iniziamo con una meditazione all’aperto, in contatto con la terra e il respiro.
  • COLAZIONE: Dopo la meditazione, ci aspetta una colazione nutriente e curata, gustata in giardino.
  • ESCURSIONE & YOGA: Ci prendiamo una pausa lenta, e poi ci prepariamo per la camminata: ogni giorno ci muoveremo nella natura, alternando l’escursione a momenti di yoga, pratiche di presenza, respirazione e ascolto profondo.
  • PRANZO: Il pranzo sarà al sacco, semplice, sano e preparato con amore, da gustare in un angolo di natura.

POMERIGGIO & SERA

ESPERIENZE: Il pomeriggio è uno spazio aperto al riposo: potrai leggere, scrivere, dormire, camminare ancora un po’ o semplicemente restare in silenzio sotto un albero.

Durante il pomeriggio vivremo anche momenti speciali:

  • Meditazione con bagno sonoro (sound healing) nel bosco, avvolte dalle vibrazioni armoniche delle campane di cristallo
  • Bagno nel lago per rigenerarci a contatto con l’acqua
  • Workshop di astrologia e riflessione:  nel pomeriggio ci saranno momenti di esplorazione legati a temi di astrologia e tanto altro. 

CENA: La sera ceniamo con piatti locali preparati con prodotti a km0, e poi ci prepariamo per andare a dormire, cullate dal silenzio della montagna.

 

DIGITAL DETOX

Per chi lo desidera, sarà possibile fare anche digital detox, lasciando il telefono in custodia: un piccolo gesto che può aprire grandi spazi interiori.

INFORMAZIONI PRATICHE

Dove saremo

A Sauze d’Oulx, uno dei villaggi più suggestivi dell’Alta Val di Susa. Saremo immerse nella natura, ma comunque vicine a ogni servizio.

Come arrivare:
– In auto, con parcheggio incluso.
– In treno, a poco più di un’ora da Torino, scendere alla stazione “Oulx-Cesana-Claviere-Sestriere”. Fuori dalla stazione c’è un comodo bus per arrivare a Sauze (a pochi km di distanza).
– Organizzarti con qualche altra compagna/i di viaggio! Ci sarà un gruppo telegram per l’organizzazione.

Dove alloggeremo:
All’Hotel Villa Cary di Sauze d’Oulx, a uso esclusivo per il ritiro. Una struttura accogliente con giardino nel centro del paese.

Camere singole o doppie, tutte con bagno privato.

 

📅 Date e orari

– Arrivo: giovedì 9 luglio, nel pomeriggio entro le 18
– Partenza: domenica 12 luglio, quando vuoi dopo pranzo

Cosa è incluso

PERNOTTAMENTO:
– 3 notti dal giovedi alla domenica mattina in stanza singola o doppia
 
PASTI:

– 3 colazioni: da venerdi a domenica
– 3 Cene: dal giovedi a sabato sera
– 3 Pranzi: da venerdi a domenica

PRATICHE & WORKSHOPS:
– Pratiche di yoga e meditazione giornaliere
– Due gite (nessuna preparazione richiesta, va bene per tutti i livelli) 
– Bagno sonoro nel bosco (sound healing)
– Due workshops  pomeridiani 

 
– DIRETTA SU ZOOM: chiamata di gruppo due settimane prima del ritiro per rispondere ad ogni dubbio e conoscere le compagne di viaggio

Cosa portare

– Tappetino da yoga (oppure potrai usare quelli forniti)
– Copertina per le pratiche (se preferisci avere la tua personale)
– Abbigliamento comodo, scarpe da trekking/ginnastica leggere, indumenti da pioggia, zaino, borraccia
– Tanta voglia di prenderti cura di te stessa e passare tempo di qualità in natura!
 
Il ritiro sarà confermato al raggiungimento di minimo 8 partecipanti.

LA TUA GUIDA

Virginia Bressano

Mi chiamo Virginia e accompagno percorsi di yoga, meditazione e ritiri dal 2020. Dopo anni di formazione internazionale e pratica continua, ho scelto di dedicarmi con cuore e competenza a uno dei temi che più mi stanno a cuore: imparare a rallentare per ritrovarsi davvero.

Negli anni ho studiato e insegnato in Italia e negli Stati Uniti, completando un Master in Meditazione e Neuroscienze, percorsi in yoga e mindfulness, astrologia evolutiva e pratiche somatiche.

Oggi sono felice di guidarti in un viaggio verso te stessa in montagna, pensato in ogni dettaglio per accompagnarti in un vero ritorno alla tua vera natura.

Come in una pratica di restorative yoga, ogni elemento sarà curato con attenzione: dal cibo al ritmo delle giornate, dalla qualità del riposo ai luoghi in cui praticheremo. Perché so quanto sia importante sentirsi al sicuro, contenute, e supportate per potersi lasciare andare davvero.

Sarà uno spazio di silenzio, natura, presenza e ascolto.

Un tempo per te.

Io sarò lì, con delicatezza e presenza, per accoglierti e prendermi cura di ogni dettaglio.

CAMERE & PREZZI

CAMERA SINGOLA

Camera singola con bagno privato in stanza

Prezzo: 519€  

Acconto per confermare la stanza: 250€

Saldo + tassa di soggiorno di 9€ in Hotel all’arrivo

CAMERA DOPPIA

Letto singolo in camera doppia con bagno privato in stanza

Prezzo: 449€

Acconto per confermare la stanza: 215€

Saldo + tassa di soggiorno di 9€ in Hotel all’arrivo

 

Prenota e scegli la camera

Nel momento in cui ti concedi di rallentare, inizi davvero a vivere.

Cosa dice chi HA PARTECIPATO

Un ritiro trasformante, un viaggio dentro me stessa che mi ha aiutato a ritrovarmi e ricentrarmi. Ho trovato un gruppo di donne speciali e meravigliose, ognuna alla ricerca di qualcosa di diverso ma che hanno comunque camminato insieme una accanto all'altra, supportandosi e aiutandosi a ritrovare la strada verso loro stesse.
Ritiro 2025
Ho partecipato ad un ritiro in montagna tenuto da Virginia Bressano. È stata un'esperienza molto importante, che mi ha dato tanti spunti di riflessione su di me e sulla mia vita. Abbiamo fatto diverse attività, dallo yoga alle camminate, dalla respirazione ai rituali di benessere. Tutto è stato pensato nei minimi dettagli, con amore e consapevolezza. Non posso che ringraziare Virginia dal profondo del cuore per ciò che mi ha donato in pochi giorni!
Ritiro 2025
Prenota e scegli la camera

RITIRO

 No, tutte le pratiche saranno accessibili anche a chi è alle prime esperienze. Ti guiderò passo dopo passo, con dolcezza.

 Le camminate saranno leggere e consapevoli, pensate per accompagnarci nella natura con lentezza, non per fare fatica.

 Abbiamo spazi al coperto e adattabili. Tuttavia ti consiglio di portarti indumenti adatti anche alla pioggia, uno degli elementi fondamentali di questo ritiro sarà il contatto con la natura qiundi nulla andrà perso, anche la pioggia sarà parte dell’esperienza.

Ne parleremo meglio durante la chiamata di benvenuto di gruppo – chi vorrà potrà lasciarmi il cellulare una volta arrivata o in qualsiasi momento del ritiro per godersi una vera puasa. Sarebe un grandissimo regalo che fai a te stessa fidati.

Il numero minimo di partecipanti è 8, il numero massimo 16.

 Sì, potrai scegliere tra camera singola o doppia (da condividere) in base alle disponibilità.

Per iscriverti sarà richiesta un acconto del 50% rimborsabile fino a 30 giorni dal ritiro. Il saldo potrà essere fatto all’arrivo in struttura.
E se hai dubbi, puoi scrivermi: sarò felice di aiutarti.

La caparra sarà rimborsabile al 100% fino a 30 giorni dal ritiro. Dopo i 30 giorni se per problemi gravi non potrai venire, la tua caparra potrà essere usata per prenotare un prossimo ritiro oppure uno degli altri servizi di Virginia come classi private, lettura della carta natale o altri programmi.