RITROVA IL TUO RITMO

Rallenta. Respira. Ritrovati.

10–13 luglio 2025 | Sauze d’Oulx (TO)
RITIRO DI YOGA & MEDITAZIONE

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Hai presente quella sensazione di essere sempre in corsa?

Di avere il fiato corto, anche quando ti fermi?

Questo ritiro nasce per offrirti una pausa vera. Un tempo per uscire dalla frenesia, spegnere il rumore e ritrovare te stessa, immersa nella natura.

Saremo a Sauze d’Oulx,  una splendida località di montagna, tra boschi e silenzi, a pochi passi da Torino ma lontanissime da tutto il resto.

Tre giorni dedicati alla cura profonda di te: yoga, meditazione, camminate consapevoli, buon cibo, riposo, rituali e spazi di libertà.

Un invito a rallentare per tornare a sentire.

A respirare piano. A dormire bene.

A ritrovarti, con dolcezza.

UNA GIORNATA TIPO

Il ritmo lento della natura

Ogni giornata del ritiro segue il ritmo della natura e del corpo, con spazi di ascolto, movimento consapevole e tanto silenzio rigenerante. Sarà un tempo in cui ti prenderai cura di te con dolcezza, lontana da notifiche, rumori e aspettative.

    MATTINO

  •  MEDITAZIONE: Il mattino inizia presto, avvolte dal silenzio del bosco che si risveglia. Iniziamo con una meditazione all’aperto, in contatto con la terra e il respiro.

  • COLAZIONE: Dopo la meditazione, ci aspetta una colazione nutriente e curata, gustata in terrazzo con vista sulle montagne.

  • ESCURSIONE & YOGA: Ci prendiamo una pausa lenta, e poi ci prepariamo per la camminata: ogni giorno ci muoveremo nella natura, alternando l’escursione a momenti di yoga, pratiche di presenza, respirazione e ascolto profondo.

  • PRANZO: Il pranzo sarà al sacco, semplice, sano e preparato con amore, da gustare in un angolo di natura.

POMERIGGIO & SERA

ESPERIENZE: Il pomeriggio è uno spazio aperto al riposo: potrai leggere, scrivere, dormire, camminare ancora un po’ o semplicemente restare in silenzio sotto un albero.

Durante il pomeriggio vivremo anche momenti speciali:

  • Meditazione con bagno sonoro (sound healing) nel bosco, avvolte dalle vibrazioni armoniche delle campane di cristallo
  • Bagno nel lago per rigenerarci a contatto con l’acqua
  • Rituale di Luna Piena sotto il cielo stellato, per lasciar andare, connetterci profondamente e celebrare insieme.
  • Workshop di astrologia:  nel pomeriggio ci saranno momenti di esplorazione legati a temi di astrologia e tanto altro. Faremo workshops di gruppo per esplorare la propria carta natale e imparare l’una dalle altre.

CENA: La sera ceniamo presto, con un pasto caldo, e poi ci prepariamo per andare a dormire, cullate dal silenzio della montagna.

 

DIGITAL DETOX

Per chi lo desidera, sarà possibile fare anche digital detox, lasciando il telefono in custodia: un piccolo gesto che può aprire grandi spazi interiori.

INFORMAZIONI PRATICHE

Dove saremo

A Sauze d’Oulx, uno dei villaggi più suggestivi dell’Alta Val di Susa. Saremo immerse nella natura, ma comunque vicine a ogni servizio.

Come arrivare:
– In auto, con parcheggio incluso.
– In treno, a poco più di un’ora da Torino, scendere alla stazione “Oulx-Cesana-Claviere-Sestriere”. Fuori dalla stazione c’è un comodo bus per arrivare a Sauze (a pochi km di distanza).
– Organizzarti con qualche altra compagna/i di viaggio! Ci sarà un gruppo telegram per l’organizzazione.

Dove alloggeremo:
All’Hotel Sport Cafè di Sauze d’Oulx, a uso esclusivo per il ritiro. Una struttura accogliente con grande terrazzo nel centro del paese.

Camere singole o doppie, tutte con bagno privato.


📅 Date e orari

– Arrivo: giovedì 10 luglio, nel pomeriggio entro le 18
– Partenza: domenica 13 luglio, quando vuoi dopo pranzo

Cosa è incluso

PERNOTTAMENTO:
– 3 notti dal giovedi alla domenica mattina in stanza singola o doppia
 
PASTI:
– 3 colazioni: da venerdi a domenica
– 3 Cene: dal giovedi a sabato sera
– 3 Pranzi: da venerdi a domenica

PRATICHE & WORKSHOPS:
– Pratiche di yoga e meditazione giornaliere
– Due gite (nessuna preparazione richiesta, va bene tutti i livelli) 
– Rituale di luna piena di giovedi 10 luglio
– Bagno sonoro nel bosco (sound healing)
– Due workshops  pomeridiani di astrologia
 
– DIRETTA SU ZOOM: chiamata di gruppo due settimane prima del ritiro per rispondere ad ogni dubbio e conoscere le compagne di viaggio

Cosa portare

– Tappetino da yoga (oppure potrai usare quelli forniti)
– Copertina per le pratiche
– Abbigliamento comodo, scarpe da trekking leggere, indumenti da pioggia, zaino, borraccia
– Tanta voglia di prenderti cura di te stessa e passare tempo di qualità in natura!
 
Il ritiro sarà confermato al raggiungimento di minimo 8 partecipanti.

LA TUA GUIDA

Virginia Bressano

Mi chiamo Virginia e accompagno percorsi di yoga, meditazione e ritiri dal 2020. Dopo anni di formazione internazionale e pratica continua, ho scelto di dedicarmi con cuore e competenza a uno dei temi che più mi stanno a cuore: imparare a rallentare per ritrovarsi davvero.

Negli anni ho studiato e insegnato in Italia e negli Stati Uniti, completando un Master in Meditazione e Neuroscienze, percorsi in yoga e mindfulness, astrologia evolutiva e pratiche somatiche.

Oggi sono felice di guidare il mio primo ritiro in montagna, pensato in ogni dettaglio per accompagnarti in un vero ritorno a te.

Come in una pratica di restorative yoga, ogni elemento sarà curato con attenzione: dal cibo al ritmo delle giornate, dalla qualità del riposo ai luoghi in cui praticheremo. Perché so quanto sia importante sentirsi al sicuro, contenute, e supportate per potersi lasciare andare davvero.

Sarà uno spazio di silenzio, natura, presenza e ascolto.

Un tempo per te.

Io sarò lì, con delicatezza e presenza, per accoglierti e prendermi cura di ogni dettaglio.

CAMERE & PREZZI

CAMERA SINGOLA

Camera singola con bagno privato in stanza

Prezzo: 499€

Acconto per confermare la stanza: 250€

Saldo + tassa di soggiorno di 9€ in Hotel all’arrivo

 

CAMERA DOPPIA

Letto singolo in camera doppia con bagno privato in stanza

Prezzo: 429€

Acconto per confermare la stanza: 215€

Saldo + tassa di soggiorno di 9€ in Hotel all’arrivo

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Nel momento in cui ti concedi di rallentare, inizi davvero a vivere.

Cosa dice chi È PASSATA PER UN WEEKEND

Cara Virginia! Grazie per questo piccolo spazio tutto mio! Davvero il vuoto che si crea vivendo un'esperienza da soli è fondamentale...La compagnia è bella, ma in qualche modo noi siamo più in secondo piano e c'è meno spazio per ascoltare e comprendere cosa vuole da noi la vita in quel preciso momento. Se è l'autenticità che si sta cercando allora il viaggio in solitaria è una grande chance anche se per poche ore.. Il tuo rifugio è stato molto piacevole ed accogliente! Grazie perché ho sentito il tuo impegno e la voglia di condividere qualcosa di ben fatto (e sappiamo che non è nulla di scontato). Un abbraccio a te e al tuo tenerone sporty. A presto!!
Paola
Lo slow weekend è una piccola coccola che tutti gli amanti dello yoga dovrebbero concedersi. Virginia ci ha accolte con il sorriso, ascoltando le nostre richieste e proponendoci delle attività apposta per noi. Le montagne intorno a Salice hanno fatto da cornice a delle passeggiate indimenticabili, inoltre Virginia si è occupata delle prenotazioni della spa e dei rifugi. Abbiamo praticato lo yoga negli orari che preferivamo in forma privata ed è stato semplicemente meraviglioso. Il bagno sonoro prima di andare a dormire poi è stato indimenticabile. Grazie ancora Virginia, torneremo presto!
Giorgia & Giulia
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RITIRO

 No, tutte le pratiche saranno accessibili anche a chi è alle prime esperienze. Ti guiderò passo dopo passo, con dolcezza.

 Le camminate saranno leggere e consapevoli, pensate per accompagnarci nella natura con lentezza, non per fare fatica.

 Abbiamo spazi al coperto e adattabili. Tuttavia ti consiglio di portarti indumenti adatti anche alla pioggia, uno degli elementi fondamentali di questo ritiro sarà il contatto con la natura qiundi nulla andrà perso, anche la pioggia sarà parte dell’esperienza.

Ne parleremo meglio durante la chiamata di benvenuto di gruppo – chi vorrà potrà lasciarmi il cellulare una volta arrivata o in qualsiasi momento del ritiro per godersi una vera puasa. Sarebe un grandissimo regalo che fai a te stessa fidati.

Il numero minimo di partecipanti è 8, il numero massimo 16.

 Sì, potrai scegliere tra camera singola o doppia (da condividere) in base alle disponibilità.

Per iscriverti sarà richiesta un acconto del 50% rimborsabile fino a 30 giorni dal ritiro. Il saldo potrà essere fatto all’arrivo in struttura.
E se hai dubbi, puoi scrivermi: sarò felice di aiutarti.

La caparra sarà rimborsabile al 100% fino a 30 giorni dal ritiro. Dopo i 30 giorni se per problemi gravi non potrai venire, la tua caparra potrà essere usata per prenotare un prossimo ritiro oppure uno degli altri servizi di Virginia come classi private, lettura della carta natale o altri programmi.